[체력검사 설명회] 체력검사 결과 설명회 및 운동처방

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[체력검사 설명회] 체력검사 결과 설명회 및 운동처방

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5월 16일(목) 진행된 체력검사 결과 설명 및 운동처방이 5월 30일(목) 10시에 진행되었습니다.

 

체력인증센터 선생님께서 직접 방문해주셔서 궁금했던 점을 질문할 수 있는 시간이 되었는데요~

 

 

더불어 평소에 어르신들이 겪는 어깨결림, 무릎 통증 등의 몸 상태를 확인하며

 

어깨돌리기,  다리 뒤쪽 근육활용하기,  허리 근육 풀어주기 등

 

잘 쓰지 않는 곳들을 풀어주는 가벼운 운동을 배울 수 있었습니다.

 

 

어르신들이 오늘 운동처방을 통해서 신체 상태에 관심을 갖고 꾸준히 운동하실 수 있기를 바랍니다.^^

 

 


 

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